l’importance du sport dans notre vie

Enfin, le sport a des vertus anti-stress. La fatigue physique engendrée par la pratique sportive permet de mieux dormir et de lutter contre l’anxiété.

Ces effets sont liés au fait, qu’après l’effort, le cerveau est mieux oxygéné et plus détendu.

Mon premier Article

bonjour,
merci de donner tous les informations concernant le course a pied 

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Sur un plan physiologique, la course à pied fait intervenir, comme pour la marche, à la fois, le squelette, les muscles et le système nerveux. Les trois constituent l’appareil locomoteur.

Le squelette joue le rôle de la charpente et la rencontre des os forme les articulations. Et pour qu’il y ait un mouvement, il faut que des forces s’exercent sur cette articulation. C’est le rôle de la contraction musculaire qui est commandée par le système nerveux.